【市运会资讯】游泳、跑步、划船样样都行 上海“小铁人”是怎样炼成的?

922日,“太平洋保险杯”上海市第十六届运动会“小铁人三项”展示赛在杨浦区市东中学正式开赛,本次比赛由上海市体育局、上海市教委主办,上海市青少年训练管理中心、杨浦区体育局、杨浦区教育局、翰峰广告传播(上海)有限公司、上海市东中学承办,上海市游泳协会、田径协会、船艇运动协会协办,共有超过600名运动员、教练员参与了本次比赛。

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铁人三项运动起源于上世纪七十年代的美国和现代五项等项目同属于新兴综合性运动竞赛项目。比赛由天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三项目按顺序组成,运动员需要无间断完成所有项目,不同比赛中所设置的分项路程长短也不尽相同。例如在奥运会中,要求运动员游泳1.5公里、骑自行车40公里、跑步10公里,结束全程共51.5公里的比赛后才算完成比赛,是对运动员体力、耐力的极大考验。而在本次市运会比赛中,主办单位出于对我市青少年整体身体素质的评估,将各单项里程分别更改为50米游泳、500米(男)/300米(女)测功仪竞速和1000米(男)/800米(女)跑步,吸引了更多青少年投身其中,加入“铁人”大军。

由于铁人三项比赛涉及多个项目,所以其训练方法和其他体育项目不尽相同。据静安区铁人三项教练员孙亮介绍,铁人三项比赛所包含的三个项目都比较贴近我们的日常生活,是人的基本能力的集中体现,也是运动员过人的耐力、速度、爆发力的出色展示。现在的学生普遍学习压力比较大,他们需要一个合适的途径释放这些压力,进而再更好地投入到积极地学习生活中。在训练、比赛中,教练要舍得下功夫、放心思,训练或许是枯燥无聊的,但教练可以通过设置一些小变化让训练变得有新鲜感和趣味性,比如弹跳跑、障碍跑等,提升青少年体育训练的效率。另外,由于有些比赛规则涉及到团队成绩排名,他们就会商量哪一环节谁来打头阵带领大家向前冲,哪一环节形成一帮一,不至于让实力稍弱的队友被落下,这是一种对自我荣誉的牺牲,同时也是对团队精神最好的诠释。

或许,“铁人”之“铁”就在于强健的体魄,亲密的队友,奋勇向前的信念和孤注一掷誓达终点的决绝。体育永远不是孤行本,赛场上所带来的也不仅是一者胜诸者负,更是赛后对自我的反思和治愈,对未来新的规划或坚持,即“强者无敌,体育成就人生”。